Puasa dopamin

Hidayatullah, Achmad Diny ORCID: https://orcid.org/0000-0002-1370-6569 (2025) Puasa dopamin. https://duniasantri.co/puasa-dopamin/?singlepage=1, Kota Malang.

Text 24769.pdf Download (1MB)

Abstract

Pernahkah berniat membuka ponsel “sebentar saja”, lalu tanpa sadar satu jam berlalu? Lalu mata lelah, kepala penuh, tapi hati terasa kosong. Itulah tanda bahwa kita sedang menjadi korban paling halus dari zaman digital: overdosis dopamin.

Dopamin adalah hormon kebahagiaan yang diproduksi otak setiap kali kita mendapat rangsangan menyenangkan—entah itu like di Instagram, video lucu di TikTok, atau pesan masuk ke WA dari seseorang yang kita tunggu. Tubuh kita merasa bahagia, tapi dalam dosis berlebihan, dopamin bisa menjadi racun yang mengikis kemampuan fokus, kesabaran, dan ketenangan batin.

Item Type:	Other
Keywords:	Dopamin; Puasa; Dunia Santri; Pesantren; Ilmu; Kitab
Subjects:	20 LANGUAGE, COMMUNICATION AND CULTURE > 2002 Cultural Studies 22 PHILOSOPHY AND RELIGIOUS STUDIES > 2204 Religion and Religious Studies
Divisions:	Faculty of Humanities > Department of Arabic Language and Letters
Depositing User:	Achmad Diny Hidayatullah
Date Deposited:	18 Nov 2025 14:11

Downloads

Origin of downloads

Actions (login required)

View Item