Puasa dan detoks dopamin

Hidayatullah, Achmad Diny ORCID: https://orcid.org/0000-0002-1370-6569 (2026) Puasa dan detoks dopamin. https://duniasantri.co/puasa-dan-detoks-dopamin/, Kota Malang.

Text 27062.pdf - Published Version Download (950kB)

Abstract

Kita hidup di zaman yang absurd: makanan berlimpah, hiburan tanpa batas, koneksi 24 jam, tapi kecemasan juga merajalela. Scroll tidak pernah selesai, notifikasi tidak pernah tidur, dan otak seperti dipaksa terus-menerus berada dalam mode “siaga bahagia”. Anehnya, justru di tengah banjir kesenangan instan itu, banyak anak muda maupun orang tua yang merasa kosong, gelisah, dan mudah lelah.

Di titik inilah puasa menjadi menarik. Bukan sekadar ritual tahunan. Ia menjadi eksperimen psikologis yang sangat radikal: berhenti mengonsumsi, berhenti memuaskan diri, berhenti mengikuti impuls.

Item Type:	Other
Keywords:	Puasa, Detoks, Dopamin
Subjects:	20 LANGUAGE, COMMUNICATION AND CULTURE > 2099 Other Language, Communication and Culture
Divisions:	Faculty of Humanities > Department of Arabic Language and Letters
Depositing User:	Achmad Diny Hidayatullah
Date Deposited:	12 Mar 2026 14:01

Downloads

Origin of downloads

Actions (login required)

View Item