Sabrina, Elsa, Hafid, Abd., Rahma, Nur Aulia, Haikal, Muhammad Thoriq, Romadhon, Mukhammad Arsyad and Amiruddin, Muhammad 
ORCID: https://orcid.org/0000-0003-3405-6443
(2026)
Cegah kelebihan berat badan demi kesehatan dengan GERAK.
Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim Malang, Batu, Indonesia.
|
Text
28571.pdf Download (214kB) | Preview |
Abstract
Kelebihan berat badan atau obesitas merupakan salah satu faktor risiko utama berbagai penyakit tidak menular, seperti diabetes melitus, penyakit kardiovaskular, dan gangguan metabolik yang dapat menurunkan kualitas hidup. Edukasi promotif dan preventif menjadi langkah penting untuk meningkatkan kesadaran masyarakat dalam menerapkan gaya hidup sehat. Poster ini bertujuan mengedukasi masyarakat mengenai pencegahan kelebihan berat badan melalui konsep "GERAK", yaitu Gula dan gorengan dibatasi, Energi seimbang sesuai kebutuhan, Rutin berolahraga lebih dari 30 menit setiap hari, Air putih 6–8 gelas per hari, serta Konsumsi buah dan sayuran. Pendekatan "GERAK" menekankan perubahan perilaku yang sederhana dan mudah diingat sehingga mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari secara berkelanjutan. Penerapan kebiasaan tersebut diharapkan mampu menjaga keseimbangan energi, mengendalikan berat badan, meningkatkan kebugaran, serta menurunkan berbagai risiko terkena penyakit kronis. Melalui edukasi yang menarik dan mudah dipahami, poster ini diharapkan dapat mendorong masyarakat untuk membangun pola hidup sehat sebagai investasi jangka panjang bagi kesehatan individu, keluarga, dan masyarakat.
| Item Type: | Other |
|---|---|
| Additional Information: | Kelompok 44 IPE 3 diapresiasi sebagai kelompok HIPE FKIK teraktif di Penutupan HIPE-KKM 2026 Batu, February 7th, 2026 |
| Keywords: | kelebihan berat badan; gerak; gaya hidup sehat; pencegahan penyakit; promosi kesehatan |
| Subjects: | 11 MEDICAL AND HEALTH SCIENCES > 1103 Clinical Sciences 11 MEDICAL AND HEALTH SCIENCES > 1106 Human Movement and Sports Science 11 MEDICAL AND HEALTH SCIENCES > 1110 Nursing 11 MEDICAL AND HEALTH SCIENCES > 1111 Nutrition and Dietetics 11 MEDICAL AND HEALTH SCIENCES > 1117 Public Health and Health Services |
| Divisions: | Faculty of Medical and Health Sciences > Department of Medical Education |
| Depositing User: | Muhammad Amiruddin |
| Date Deposited: | 29 Jul 2026 14:29 |
Downloads
Downloads per month over past year
Origin of downloads
Actions (login required)
 |
View Item |
Altmetric
Altmetric