Tidur sebagai ibadah: Antara sunnah Nabi dan manfaat kesehatan modern

Muthi’ah, Alya, Septianingsih, Hosnawiyah, Fitriani, Nofi and Amiruddin, Muhammad ORCID: https://orcid.org/0000-0003-3405-6443 (2025) Tidur sebagai ibadah: Antara sunnah Nabi dan manfaat kesehatan modern. Maliki Interdisciplinary Journal (MIJ), 3 (7). pp. 258-267. ISSN 3024-8140

Preview

Text 24525.pdf - Published Version Available under License Creative Commons Attribution Non-commercial Share Alike. Download (784kB) | Preview

Abstract

Tidur merupakan kebutuhan biologis manusia yang memiliki dimensi spiritual dan kesehatan yang saling berkaitan. Dalam Islam, tidur dipandang sebagai bentuk istirahat yang diberikan Allah kepada manusia untuk menjaga keseimbangan fisik dan mental. Al-Qur’an mengibaratkan tidur sebagai "kematian kecil" di mana roh manusia sementara terlepas dari jasad, sebagaimana dijelaskan dalam QS. AzZumar:42 dan QS. Ar-Rum:23. Sunnah Rasulullah SAW memberikan pedoman tidur yang tidak hanya bernilai ibadah, tetapi juga berdampak positif terhadap kesehatan. Penelitian ini mengkaji posisi tidur yang dianjurkan Rasulullah SAW, yaitu berbaring ke sebelah kanan, yang terbukti mendukung sistem pencernaan dan kinerja jantung lebih baik menurut ilmu kesehatan modern. Durasi dan waktu tidur yang ideal juga sejalan dengan ritme sirkadian tubuh, di mana tidur pada awal malam dan bangun di sepertiga malam meningkatkan metabolisme dan sistem imun. Selain itu, rutinitas sebelum tidur seperti berwudhu, membersihkan tempat tidur, berdoa, dan memadamkan lampu memiliki manfaat holistik dalam menjaga kesehatan fisik dan psikologis. Dengan mengintegrasikan ajaran Islam dan temuan ilmiah, artikel ini menunjukkan bahwa sunnah tidur Rasulullah SAW tidak hanya sebagai bentuk ketaatan, tetapi juga merupakan panduan hidup sehat yang dapat meningkatkan kualitas tidur dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Item Type:	Journal Article
Keywords:	ibadah; islam; ilmu kesehatan modern; sunnah rasul; tidur
Subjects:	11 MEDICAL AND HEALTH SCIENCES > 1104 Complementary and Alternative Medicine > 110499 Complementary and Alternative Medicine not elsewhere classified 11 MEDICAL AND HEALTH SCIENCES > 1116 Medical Physiology > 111602 Human Biophysics 11 MEDICAL AND HEALTH SCIENCES > 1117 Public Health and Health Services > 111710 Health Counselling 11 MEDICAL AND HEALTH SCIENCES > 1117 Public Health and Health Services > 111716 Preventive Medicine 13 EDUCATION > 1399 Other Education > 139999 Education not elsewhere classified 22 PHILOSOPHY AND RELIGIOUS STUDIES > 2204 Religion and Religious Studies > 220403 Islamic Studies
Divisions:	Faculty of Medical and Health Sciences > Department of Pharmacy
Depositing User:	Muhammad Amiruddin
Date Deposited:	14 Oct 2025 10:20

Downloads

Origin of downloads

Actions (login required)

View Item